Monien tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen taustalta löytyy yksi yhteinen tekijä: pitkäkestoinen istuminen. Tämä koskee kaikkia ikäluokkia lapsista ikääntyneisiin. Myös metabolisen oireyhtymän vaara kasvaa, mitä enemmän käytetään aikaa istumiseen.
Istuminen on fyysistä passiivisuutta. Se on useimmille lihaksille lähes täydellinen lepotila, vaikkakin esimerkiksi toimistotöissä istumiseen liittyy usein joidenkin lihasten jännitystä. Istuminen kuluttaa energiaa vain vähän enemmän kuin lepo makuulla.
Istuminen vaarantaa terveyttämme enemmän kuin yleisesti tiedetään. Haitallisuus perustuu istumisen yleisyyteen ja jatkuvuuteen sekä sen sairauksien vaaraa lisääviin vaikutuksiin.
Oletteko miettineet nykyisen tuolinne niin toimistossa kuin luokkahuoneessa jos korvaisitte sen jumppapallolla?
Esimerkki Joensuusta:
Istumisella on huonoja terveysvaikutuksia, kuten esimerkiksi selkävaivat. Australialaistutkimuksen mukaan liiallinen istuminen saattaa jopa lyhentää elinikää. Jumppapallot ovat tuoneet joensuulaiskouluun terveyden edistämisen lisäksi positiivista virettä.
– Tunnit ovat hauskempia kuin aikaisemmin. Matematiikka on ajateltuna hyvin kuivaa. Tässä voidaan koetella mitä matematiikan vakavuus tarkoittaa. Se tarkoittaa sitä, että me tehdään päätelmiä ja ratkaistaan ongelmia, mutta se ei tarkoita etteikö me voitaisi olla rennommin, Eronen laskelmoi.
Koko artikkelin voitte lukea tästä -->
Tässä huikea esimerkki Kemijärveltä -->
Alla esimerkki Hämeenlinnasta
Huomio KOULUT / LAITOKSET / RYHMÄT PYYTÄKÄÄ TARJOUKSET ISOMMISTA ERISTÄ / info@aistituote.fi
